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25 mejores y peores bocadillos en Trader Joe's

25 mejores y peores bocadillos en Trader Joe's

Comprar en Trader Joe's es diferente a cualquier otra experiencia de tienda de comestibles. Es por eso que nos hemos asociado con la gente detrás del popular blog. ¿Qué es bueno en Trader Joe's? para traerte lo más bajo.

25 mejores y peores bocadillos en Trader Joe's (presentación de diapositivas)

“La mayoría de la gente estaría de acuerdo en que no puede hacer todas sus compras en Trader Joe's”, nos dijo Nathan Rogers, que dirige el sitio con su esposa Sonia y su amigo Russ Shelly. "Pero aperitivos es una categoría que han aprendido. Ya sea que esté buscando algo 'liviano' y bajo en calorías o algo ultra indulgente, no hay mejor lugar que TJ's para sus reuniones y necesidades únicas para comer ”.

Hemos abordado Trader Joe's muchas veces en el pasado con la ayuda del blog. Puede encontrar los resúmenes de reseñas de Trader Joe's. aquí, aquí, aquí, aquí, y aquí (y uno dedicado exclusivamente a las bebidas aquí), Pero los bocadillos son un componente muy especial de los TJ que merecen una atención especial. Trader Joe's es famoso por sus bocadillos, pero algunos son definitivamente mejores que otros.

¿Qué hay de bueno en Trader Joe's? equipo (que ha lanzado recientemente un gran podcast nuevo) dividió los bocadillos en cinco categorías: mejores bocadillos de verano, mejores bocadillos para fiestas, mejores salsas y salsas no tradicionales, mejores bocadillos extravagantes y peores en general. Eligieron sus cinco favoritos en cada categoría (y los cinco menos favoritos en general) y les asignaron una puntuación del uno al diez. Algunos son deliciosos, otros están bien, algunos los dejaron rascándose la cabeza por completo. Pero es de esperar que sus pruebas de campo le permitan tomar algunas decisiones inteligentes la próxima vez que vaya a su TJ local.


Es verano, es mejor ir al pasillo de los bocadillos para gastarlo con estilo. Ya sea que esté en la playa, la montaña o el patio trasero, TJ's seguramente tendrá un bocadillo perfecto listo para llevar.

Gelato de caramelo salado de Trader Joe - 9.5 / 10
El helado de limón con triple jengibre siempre ocupará un lugar especial en nuestros corazones, pero, lamentablemente, ya no está con nosotros. El Helado de caramelo salado es, sin embargo, y hombre ... suave, cremoso y frío, con un equilibrio perfecto. Perfecto para una noche calurosa y pegajosa.

Aperitivos de verano: Trader Joe's Key Lime Pie - 9/10


¿Necesita un postre para llevar a una parrillada? Te retamos a que intentes pasar este pastel de lima fuera como si fuera tuyo. Brillante y cítrico con un toque inesperado de una deliciosa corteza de jengibre, este pastel vale cada bocado.


Los 25 mejores productos en Trader Joe & # x27s para estudiantes universitarios

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El congelador de mi apartamento está repleto de artículos exclusivamente de Trader Joe's, porque mis compañeros de cuarto y yo tenemos una verdadera obsesión. Si nunca ha visitado Trader Joe's, realmente se lo está perdiendo. TJ's se enfoca en vender refrigerios y comidas asequibles y no tan aburridos. Muchos de sus artículos también están preparados o congelados y son perfectos para el estudiante universitario típico. Aquí hay una lista de 25 de mis artículos favoritos de los buenos TJ's.


16. Pavo y papas fritas para rellenar

Trader Joe's Turkey y Stuffing Kettle Chips son extraños y fascinantes al mismo tiempo. Las papas fritas se cocinan en hervidor en pequeños lotes y luego se espolvorean con una mezcla secreta de condimentos que de alguna manera sabe a pavo de Acción de Gracias, junto con relleno y salsa (a través de Club Trader Joe's). La compañía dice que "puede que sea la cena de Acción de Gracias más económica que pueda comprar". Decimos que es mucha presión poner un chip.

Las patatas fritas son sabrosas y sabrosas para los primeros bocados, pero el sabor se vuelve demasiado abrumador después de eso. El condimento de las patatas fritas empieza a tener un sabor un poco artificial. y nadie realmente quiere ese mucho pavo y relleno, ¿no? Trader Joe's recomienda usar las papas fritas como aderezo para algo como una cazuela de papas fritas con queso, que probablemente podría ser realmente deliciosa. Sin embargo, por sí mismos, estos chips probablemente no sean el refrigerio que desea tomar.


27 bocadillos de Trader Joe & rsquos que valen absolutamente la pena

Historia real: es básicamente imposible salir de un Trader Joe's sin al menos un bocadillo en su bolso. Si alguna vez ha pasado 20 minutos mirando los 14 tipos diferentes de hummus que se venden en TJ's, solo para encontrarse con otro acertijo en el pasillo de las papas fritas, ya sabe a qué me refiero.

Bueno, permítame facilitarme un poco la tarea de seleccionar los bocadillos de su Trader Joe's con esta lista de las 27 mejores opciones que encontrará en sus pasillos.

& ldquoLas pasas son parte de mis mezclas de frutos secos de bricolaje, y también combinan perfectamente con una ensalada crujiente & rdquo, dice Bonnie Taub-Dix, RDN, creadora de BetterThanDieting.com y autor de Léalo antes de comerlo: de la etiqueta a la mesa. Ella agrega que la fruta seca también proporciona hierro y fibra para llevar energía portátil.

Por servicio: 130 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 31 g de carbohidratos, 29 g de azúcar, 10 mg de sodio, 2 g de fibra, 1 g de proteína

& ldquoTrader Joe & rsquos ofrece algunas de las mejores mantequillas de nueces a los precios más razonables & rdquo, dice Taub-Dix. Ella unta generosamente mantequillas de almendras, anacardos y maní sobre pan integral, galletas saladas o manzanas, ya que dice que proporcionan proteínas para aplastar el hambre y grasas saludables sin necesidad de refrigeración.

Por servicio: 190 calorías, 16 g de grasa (2 g de grasa saturada), 7 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 140 mg de sodio, 2 g de fibra, 7 g de proteína

Si lo que te gusta son las alas de búfalo, estarás obsesionado con este hummus picante bajo en calorías.

Por servicio: 50 calorías, 1.5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 6 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 160 mg de sodio, 2 g de fibra, 2 g de proteína

Los chips de remolacha tienen una actualización bastante dulce. Esta versión afrutada de chips de color burdeos está hecha con nada más que la fruta del dragón. ¡Mmm!

Por servicio: 120 calorías, 1.5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 24 g de carbohidratos, 15 g de azúcar, 0 mg de sodio, 2 g de fibra, 2 g de proteína

Para todos esos momentos, no puedes decidir entre guacamole y hummus.

Por servicio: 60 calorías, 4 g de grasa (0.5 g de grasa saturada), 5 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 115 mg de sodio, 2 g de fibra, 2 g de proteína

¿Sin lácteos? No hay problema. Usted & rsquoll quiere devorar este yogur sin lácteos, que viene en sabores de vainilla y fresa, todo rematado con un toque de crema de coco y limón.

Por servicio: 140 calorías, 6 g de grasa (1 g de grasa saturada), 20 g de carbohidratos, 12 g de azúcar, 10 mg de sodio, 0 g de fibra, 3 g de proteína

Correr a tu deli favorito por un bagel y salmón ahumado es genial para los domingos por la mañana perezosos, pero a veces solo necesitas un bocado para sostenerte. Este refrigerio lleno de omega-3 debería funcionar.

Por servicio: 80 calorías, 3,5 g de grasa (0,5 g de grasa saturada), 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 610 mg de sodio, 0 g de fibra, 11 g de proteína

Solo Trader Joe & rsquos podían sacar chips de coles de Bruselas.

Por servicio: 130 calorías, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 16 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 65 mg de sodio, 0 g de fibra, 2 g de proteína

& ldquoTrader Joe's vende algunas de las mejores frutas y verduras congeladas & rdquo, dice Taub-Dix. & ldquoMuchas personas no se dan cuenta del valor de los alimentos congelados y que, en algunos casos, pueden ser incluso más valiosos y más densos en nutrientes que sus homólogos frescos. & rdquo Utilice esta mezcla congelada para disfrutar de sus frutas favoritas fuera de temporada mezcladas en un batido.

Por servicio: 90 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 22 g de carbohidratos, 15 g de azúcar, 0 mg de sodio, 3 g de fibra, 1 g de proteína

Una deliciosa mezcla de hierbas transforma la crema de coco en un sabroso aderezo, salsa, adobo o condimento que es ideal para papas fritas, verduras, sándwiches y más. Bono: es apto para veganos.

Por servicio: 100 calorías, 11 g de grasa (4 g de grasa saturada), 1 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 115 mg de sodio, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Una pizca de cacao y azúcar de caña en su hummus es realmente un cambio de juego. Cómelo como lo haría con mantequilla de maní, es decir, untado con fruta o pan, o devorado a cucharadas.

Por servicio: 50 calorías, 1.5 g de grasa (4 g de grasa saturada), 9 g de carbohidratos, 5 g de azúcar, 90 mg de sodio, 1 g de fibra, 2 g de proteína

Realidad: Las patatas fritas dobladas saben mejor que las normales. Te reto a que discutas de otra manera.

Por servicio: 150 calorías, 8 g de grasa (0.5 g de grasa saturada), 17 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 260 mg de sodio, 2 g de fibra, 2 g de proteína

Deléitese con unos puñados de palomitas de maíz que saben a una pequeña rebanada de glaseado del cielo.

Por servicio: 140 calorías, 4.5 g de grasa (3 g de grasa saturada), 24 g de carbohidratos, 17 g de azúcar, 95 mg de sodio, 0 g de fibra, 0 g de proteína

Si es y rsquos gouda suficiente para los fanáticos de Trader Joe & rsquos, definitivamente pertenece a mi próximo sándwich / ensalada / tostada matutina.

Por servicio: 110 calorías, 9 g de grasa (6 g de grasa saturada), 0 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 180 mg de sodio, 0 g de fibra, 7 g de proteína

Si no puede asistir a la feria del condado, los sabores otoñales de caramelo y manzana en su granola matutina son una alternativa increíble.

Por servicio: 250 calorías, 8 g de grasa (1 g de grasa saturada), 39 g de carbohidratos, 13 g de azúcar, 125 mg de sodio, 4 g de fibra, 6 g de proteína

La adición de concentrado de proteína de leche hace que este refrigerio o postre cremoso sea perfecto para un dulce, especialmente después del entrenamiento.

Por servicio: 120 calorías, 4 g de grasa (4 g de grasa saturada), 18 g de carbohidratos, 10 g de azúcar, 170 mg de sodio, 4 g de fibra, 8 g de proteína

Para Taub-Dix, esta marca se destaca por tener & ldquot esa perfecta sensación cremosa en la boca junto con un bocado de felicidad agridulce. & Rdquo Si bien se ha demostrado que el chocolate amargo estimula la circulación y promueve la salud del corazón, ella recurre a Valrhona para disfrutarlo.

Por servicio: 240 calorías, 17 g de grasa (10 g de grasa saturada), 19 g de carbohidratos, 12 g de azúcar, 0 mg de sodio, 6 g de fibra, 3 g de proteína

¿Bocaditos crujientes que saben a mantequilla de maní? Umm ... inscríbeme!

Por porción: 160 calorías 160, 10 g de grasa (2.5 g saturada), 0 g de grasas trans, 115 mg de sodio, 14 g de carbohidratos, 2 g de fibra & gt 1 g de azúcar, 5 g de proteína

Con cuatro ingredientes saludables en cada bocado crujiente, estas galletas sin azúcar contienen mucho sabor y nutrientes.

Por servicio: 120 calorías, 4.5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 17 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 150 mg de sodio, 2 g de fibra, 3 g de proteína

La yaca está de moda ahora por su textura versátil y sabor neutro. Estos pasteles de cangrejo sin mariscos son el refrigerio o plato principal perfecto.

Por servicio: 150 calorías, 6 g de grasa (1.5 g de grasa saturada), 21 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 470 mg de sodio, 6 g de fibra, 2 g de proteína

Si no es un gran fanático de las pasas y sigue descubriendo que sus uvas frescas se echan a perder antes de tener la oportunidad de comerlas, estos bocadillos estables en el estante son un compromiso perfectamente delicioso.

Por servicio: 120 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 31 g de carbohidratos, 26 g de azúcar, 0 mg de sodio, 2 g de fibra, 1 g de proteína

Hay tantos superalimentos en un sorbo de este latte de leche dorada, hecho con cúrcuma y jengibre y mdashnot por mencionar que también sabe delicioso.

Por servicio: 80 calorías, 5 g de grasa (5 g de grasa saturada), 8 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 90 mg de sodio, 0 g de fibra, 1 g de proteína

Estos bocados de macarrones con queso son la aplicación de fiesta perfecta o la merienda.

Por servicio: 190 calorías, 10 g de grasa (4 g de grasa saturada), 19 g de carbohidratos, 6 g de azúcar, 280 mg de sodio, 2 g de fibra, 7 g de proteína

Para una versión un poco más saludable de una barra de helado, estas delicias congeladas darán en el clavo.

Por servicio: 100 calorías, 2 g de grasa (1 g de grasa saturada), 18 g de carbohidratos, 14 g de azúcar, 35 mg de sodio, 1 g de fibra, 3 g de proteína

El chocolate más cualquier tipo de mantequilla de nueces es el bocadillo ideal en mi libro.

Por servicio: 230 calorías, 18 g de grasa (7 g de grasa saturada), 16 g de carbohidratos, 11 g de azúcar, 95 mg de sodio, 3 g de fibra, 4 g de proteína

¿Por qué esperar una ocasión especial para picar charcutería? Estos bocados de carne y queso pre-enrollados te ayudarán a sentirte elegante incluso en los días más comunes.

Por servicio: 270 calorías, 20 g de grasa (5 g de grasa saturada), 2 g de carbohidratos, 0 g de azúcar, 940 mg de sodio, 1 g de fibra, 21 g de proteína

Si bien el caldo simple no parece un bocadillo, definitivamente contiene proteínas y nutrientes. Con sabor a vinagre de sidra de manzana, cebollas, zanahorias y más, este caldo de hueso de pavo es el estimulante ideal para calentarlo de adentro hacia afuera.

Por servicio: 60 calorías, 0 g de grasa (0 g de grasa saturada), 1 g de carbohidratos, 1 g de azúcar, 170 mg de sodio, 0 g de fibra, 9 g de proteína


3. Sándwich de yaca a la barbacoa desmenuzado

Ingredientes: Jaca verde en salmuera + salsa barbacoa Carolina Gold + kit de ensalada de col + bollos de hamburguesa

Como hacerlo: En una sartén, saltee la yaca con salsa barbacoa durante unos 25 minutos, hasta que esté tierna y se desmenuce fácilmente. Mezclar la ensalada de col con el aderezo cremoso (incluido). Tostar los bollos de hamburguesa y cubrir con una cucharada de ensalada de col y yaca.

Consejo de TJ: Si no le gusta la yaca y come carne, Trader Joe's vende carne de cerdo desmenuzada completamente cocida. O cubra estos bollos con carne molida a fuego lento en salsa barbacoa.


Lo mejor: Trader Joe & # 39s Organic Vegetarian Chili

Incluso si eres un carnívoro, puedes comer el chile vegetariano orgánico de Trader Joe's con una gran sonrisa en tu rostro. Este chile es realmente bueno, aunque, como su nombre indica, no tiene carne y está hecho solo con ingredientes orgánicos. Esos ingredientes orgánicos incluyen cebollas, frijoles rojos, ajo, pimientos jalapeños, pimientos morrones y aceite de canola. Para darle a este chile un poco de textura carnosa, también se agrega un poco de soja orgánica a la mezcla.

Si bien este chile vegetariano orgánico de Trader Joe's es extremadamente sabroso, tenga en cuenta que es bastante picante. Si no eres lo suficientemente valiente como para comer comida picante, es posible que desees saltarte este chile o comerlo con un gran vaso de leche a un lado.

Cuando se trata de chile saludable, estas cosas de Trader Joe's están a la altura de cualquier otra cosa que pueda encontrar en una tienda de comestibles. Tiene 15 gramos de proteína, ocho gramos de fibra, una cantidad notable de hierro y solo un gramo de grasa saturada. Adelante, come dos o tres latas de este chile. La comida sana nunca supo tan bien.


Cenas increíbles de Trader Joe's por menos de $ 4

Estas recetas son incluso mejores que Two Buck Chuck.

¿Todo lo que necesitas para pimientos rellenos totalmente satisfactorios? Pavo molido magro, la clásica marinara de la cadena, un poco de pepper jack rallado y arroz jazmín.

Costo por ración: $ 3.88

No puede ir a un Trader Joe's sin pasar por el pasillo del congelador, que lleva toneladas de alimentos convenientes y deliciosos y deliciosos como pescado empanizado congelado. Estos tacos, picantes con Salsa Verde de TJ, funcionan muy bien con bacalao o tilapia.

Costo por porción: $ 2.74

El querido pollo mandarina de TJ es uno de sus productos más populares año tras año. ¿Por qué? La salsa agridulce perfecta, que rivaliza con la mejor comida para llevar. Convertimos el favorito chino en cuencos de arroz con arroz congelado de TJ (quizás uno de los mejores atajos de todos los tiempos), semillas de sésamo y cebolletas.

Costo por porción: $ 2.93

¿Uno de los mejores productos básicos para anotar en TJ's? Pasta. Una bolsa de penne cuesta solo $ 0,99. Hágalo especial arrojando fideos con pesto genovés de TJ (no tan bueno como el casero, pero totalmente decente para comprar en la tienda), tiras de pollo cocidas y pimientos rojos asados ​​(otro robo a menos de dos dólares el frasco).

Costo por porción: $ 2.99

Truco de cena para las noches más perezosas: calienta la adictiva sopa de calabaza de TJ y cúbrela con tocino y cebollino. (¿Te apetece, eh?) Puntos de bonificación por agregar una cucharada de grasa de tocino para darle profundidad.

Costo por ración: $ 2.48

Seamos realistas: algunas noches todo lo que puedes reunir es preparar un poco de macarrones con queso en caja. Trader Joe's hace un tipo congelado súper sabroso, que puedes hacer mucho mejor agregando espinacas y la salchicha italiana totalmente sabrosa de la tienda.


Estas 8 cenas congeladas de Trader Joe's son demasiado saladas: aquí hay 8 alternativas

La sección congelada de TJ es un campo minado de bombas de sal. Pero hay opciones más saludables.

Existe & # x2019s una concepción generalizada de que cualquier cosa que surja de Trader Joe & # x2019s es fantástico. Una gran parte del atractivo para los consumidores son sus alimentos de alto perfil & # x201Cbetter-for-you & # x201D. Cuando comencé a comprar allí, de inmediato me enamoré de su amplia selección de alimentos congelados y asumí que todo era saludable.

Pero recientemente me tomé un minuto para detenerme y mirar uno de mis hallazgos favoritos de todos los tiempos: una pizza congelada de burrata, rúcula y prosciutto. Es un robo de $ 4,99 y lo suficientemente compacto como para que pueda terminarlo todo fácilmente.

¿Tiene problemas para cocinar de forma saludable? Te ayudaremos a prepararte.

Lo que vi casi detuvo mi corazón: los relojes de pan plano en 670 mg de sodio por porción, que es solo un tercio del pastel. Esto significaba que inconscientemente había consumido la friolera de 2.010 mg de sodio. en una sentada. La American Heart Association recomienda consumir sólo 1.500 mg al día y establece el límite superior de ingesta de sodio en 2.300 mg. Me enfermé del estomago.

Comencé a inspeccionar todas las cajas en el pasillo de alimentos congelados y descubrí, para mi horror, que casi todas estas comidas tenían niveles de sodio que podrían descarrilar su ingesta diaria & # x2019s. Afortunadamente, también hay algunas gemas ocultas allí, y con un poco de pensamiento cuidadoso, descubrí que aún podía comprar los alimentos congelados y mantener mi consumo de sal bajo control.


Trader Joe & # 8217s Bakery Section está muy subestimado & # 038 aquí & # 8217s 13 piezas de prueba

Trader Joe & # 8217s es como el Disneyland de los tenderos. Siempre cambia con la incorporación de nuevos productos emocionantes y oportunos, al tiempo que mantiene bien surtidos los artículos favoritos de los fanáticos. Explorar todos los pasillos es imprescindible, de lo contrario, es probable que se pierda la oportunidad de descubrir algunas gemas y sorpresas. Y, al menos en estos días, casi siempre hay una fila de compradores esperando ansiosamente su turno para dar una vuelta por el tendero favorito de culto.

Y aunque la mayoría de las secciones de Trader Joe & # 8217s son muy frecuentadas (¿es la sección de quesos alguna vez no abarrotado?), una sección está muy subestimada: la panadería.

Es cierto. Podrías atravesarlo rápidamente mientras te orientas, recogiendo rápidamente esa barra de pan o ese paquete de 12 panecillos dulces para tirar. Pero, ¿alguna vez se ha demorado y realmente explorado la sección de panadería? Porque, aquí, encontrará una gran cantidad de productos can & # 8217t-miss, como los blandos, mantecosos, panecillos Pain Au Lait de Trader Joe o sus panecillos ciabatta cubiertos generosamente con una capa de su popular mezcla de condimentos Everything But the Bagel.


Noche de chicas y rsquo por menos de $ 20

Reúna a sus chicas favoritas para una divertida noche de Netflix y vino. No hay & # x2019s nada lujoso o complicado en este menú & # x2014it & # x2019s, solo buenas comidas para buenos amigos.

$ 2.99 - Dip de cebolla caramelizada

$ 2.99 - Dip de espinacas y alcachofas & # x2014 Caliéntelo en el horno cuando lleguen los invitados.

$ 1.99 - Chips de pita multigrano

$ 1.99 - Palomitas de maíz en el cine & # x2014 Ninguna noche de cine estaría completa sin ella.

$ 4.00 - 4 vinos más simples y # x2014 Obtenga una lata de vino que coincida con la preferencia de cada invitado o elija un varietal y obtenga un paquete de 4.

$ 1.98 - Agua con gas & # x2014 Elija entre más de una docena de sabores.